Autor: Manfred Hofferer & Team Bildungspartner Österreich, © BPÖ 2025

Wie der Alltag der Menschen in Österreich strukturiert ist, zeigt ein genauer Blick auf aktuelle Zeitverwendungsdaten. Die Statistik Austria liefert mit ihrer Erhebung 2021/22 belastbare Zahlen zur durchschnittlichen Aufteilung des Tages für verschiedene Bevölkerungsgruppen.

Dabei werden erhebliche Unterschiede sichtbar, je nach Geschlecht, Erwerbsstatus und Familiensituation. Besonders relevant ist die Frage, wie bezahlte und unbezahlte Arbeit, Freizeit und persönliche Bedürfnisse verteilt sind und welche strukturellen Belastungen sich daraus ergeben.

Struktur des Tages: Durchschnittswerte der Gesamtbevölkerung

Die durchschnittliche Tagesstruktur lässt sich für die Gesamtbevölkerung in acht Hauptbereiche einteilen:

1. Schlafen,
2. Körperpflege
3. Ernährung,
4. bezahlte Erwerbsarbeit,
5. unbezahlte Haus- und Familienarbeit,
6. Betreuungsaufgaben,
7. Wegezeiten,
8. Freizeit und sonstige Tätigkeiten.

Der größte Einzelposten bleibt der Schlaf mit etwa 7 Stunden und 45 Minuten. Für Körperpflege und Mahlzeiten fallen rund 1 Stunde und 45 Minuten an. Die durchschnittliche Erwerbsarbeitszeit liegt bei etwa 3,5 Stunden, dieser Wert inkludiert allerdings auch Nicht-Erwerbstätige. Hausarbeit und Care-Arbeit summieren sich im Durchschnitt auf weitere 3 bis 4 Stunden. Freizeit (verstanden als aktiv gestaltbare Zeit jenseits der Verpflichtungen) umfasst etwa 6 Stunden. Für Erwerbstätige reduziert sich dieses Zeitfenster jedoch spürbar.

Erwerbsarbeit versus unbezahlte Arbeit

Die geschlechtsspezifische Betrachtung der Verwendung von Zeit zeigt deutliche Unterschiede in der Verteilung von Zeitressourcen. Männer verbringen durchschnittlich rund 5 Stunden pro Tag mit bezahlter Erwerbsarbeit, Frauen etwa 3,5 Stunden. Im Gegenzug dazu leisten Frauen erheblich mehr unbezahlte Arbeit, insbesondere im Bereich Haushalt, Kinderbetreuung und Pflege.

Diese Differenz zieht sich durch den Alltag und reduziert das individuell verfügbare Zeitbudget, vor allem bei Frauen mit Betreuungspflichten. Freizeit steht hier in starker Konkurrenz zu notwendigen Aufgaben. Für Männer ergibt sich daraus ein deutlich höheres Freizeitvolumen von durchschnittlich 5,5 Stunden pro Tag, bei Frauen sind es ca. 4,5 Stunden.

Spezifische Belastung: Alleinerziehende Frauen mit zwei Kindern

Das Modellprofil für alleinerziehende Frauen mit zwei Kindern verdeutlicht die strukturelle Überlastung dieser Gruppe. Die Erwerbsarbeitszeit liegt hier bei rund 4 bis 5 Stunden täglich, häufig in Teilzeit, jedoch nicht selten durch ökonomischen Druck in höherem Umfang. Dazu kommen etwa 4,5 bis 5,5 Stunden Hausarbeit sowie 3 bis 4 Stunden reine Betreuungszeit für die Kinder. Das summiert sich auf über 12 Stunden Alltagsverpflichtungen, aber immer noch exklusive Wegezeiten, die mit durchschnittlich über einer Stunde zu Buche schlagen.

Freizeit reduziert sich in diesem Alltag auf etwa 1,5 bis 2 Stunden. Die Schlafzeit sinkt auf durchschnittlich 7 Stunden und 15 Minuten. Daraus ergibt sich ein deutlich verdichteter Alltag mit hohem Organisationsdruck und geringen Erholungsphasen.

Soziale Auswirkungen und langfristige Folgen

Die ungleiche Verteilung von Zeit hat nicht nur Auswirkungen auf den subjektiven Stress, sondern auch auf langfristige Gesundheit, berufliche Entwicklung und soziale Teilhabe. Wer über lange Zeit weniger Freizeit zur Verfügung hat, trägt ein erhöhtes Risiko für Erschöpfung, geringere Aus-, Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten und fällt damit in den Bereich geringere ökonomische Sicherheit.

Die fortbestehende Geschlechterdifferenz in der Alltagsorganisation zeigt zudem, dass Rollenbilder weiterhin prägend wirken. Unbezahlte Arbeit bleibt überwiegend weiblich konnotiert, was besonders in Familiensystemen mit fehlendem zweiten Elternteil sichtbar wird. In diesen Fällen entsteht eine hohe Verantwortungskonzentration bei gleichzeitiger zeitlicher Restriktion.

Auswirkungen auf Lernen und Weiterbildung

Für die Erwachsenenbildung bedeutet diese Alltagsstruktur eine besondere Herausforderung. Vor allem in betreuungsintensiven Lebensphasen ist die Teilnahme an Bildungsangeboten stark eingeschränkt. Nicht der Wille, sondern die fehlende Zeit ist hier das entscheidende Hindernis.

Seminar-, Trainings- und Workshopformate in der Erwachsenenbildung müssen dem Rechnung tragen. Flexible Zugänge, zeitlich entzerrte Module und die Anerkennung informell erworbener Kompetenzen sind zentrale Ansatzpunkte, um Lernen trotz Alltagsbelastung zu ermöglichen. Auch digitale Angebote sind sinnvoll, wenn sie in den Tagesablauf der Betroffenen integrierbar sind und nicht zusätzliche Belastung erzeugen.

Vier konkrete Ansätze aus der Praxis zur Entlastung

• Flexible Kleingruppenformate mit Wahlzeiten
  Statt fester Kurszeiten lassen sich mehrere Kleingruppentermine pro Woche mit identischen Inhalten anbieten. Teilnehmende entscheiden sich wöchentlich für einen passenden Slot. Das reduziert Terminkonflikte und erhöht die Teilnahmequote, insbesondere bei Personen mit Betreuungsaufgaben oder unregelmäßigen Arbeitszeiten.
• Zeitlich gestaffelte Lernbausteine mit individueller Taktung
  Inhalte werden in kleine, abgeschlossene Einheiten gegliedert, die unabhängig voneinander bearbeitet werden können. So ist der Einstieg jederzeit möglich und das Tempo frei wählbar. Besonders geeignet sind Aufgaben, Reflexionseinheiten oder kurze fachliche Impulse, die offline oder online bereitgestellt werden.
• Online-Live-Formate mit Aufzeichnung
  Kurse werden Online- live durchgeführt und gleichzeitig aufgezeichnet. Wer den Termin verpasst, kann die Inhalte nachholen. Die Teilnahme an Reflexion oder Austausch erfolgt anschließend in einer separaten Kurzsitzung. So bleibt der soziale Kontakt erhalten, ohne zeitliche Starrheit.
• Lernzeit-Budgets statt Stundenvorgaben
  Die Teilnahme wird nicht über Präsenzzeiten definiert, sondern über Lernzeit-Kontingente. Lernende erhalten bspw. 10 Stunden "Bildungszeit" pro Monat, die flexibel verwendet werden, sei es für Live-Sitzungen, Selbstlernphasen oder Einzelbetreuung. So wird Bildung individuell anpassbar und planbar.

Ausblick

Die Zeitverwendung in der österreichischen Bevölkerung verdeutlicht strukturelle Unterschiede, die auch die Teilnahme an Bildungsprozessen beeinflussen. Besonders deutlich wird das im Vergleich zwischen Männern, Frauen und alleinerziehenden Personen mit Kindern. Wer Bildungsangebote konzipiert, muss für die Planung der Bildungsangebote diese Alltagsrealitäten kennen und berücksichtigen. Lernprozesse lassen sich nicht isoliert von zeitlichen Rahmenbedingungen betrachten.

Langfristig braucht es gesellschaftliche wie strukturelle Maßnahmen, um Zeit gerecht zu verteilen. Bildung, Erwerbsarbeit und private Verpflichtungen stehen dabei nicht im Widerspruch, sondern müssen ineinandergreifen und zueinanderpassen. Wenn Alltagslasten nicht gleich verteilt sind, entstehen Zugangsbarrieren, die mit klassischen Konzepten der Erwachsenenbildung schwer aufzulösen sind. Zukunftsfähige Bildungsarbeit erkennt diese Realität an und entwickelt daraus tragfähige Angebote.

Passende Hörbeiträge dazu:

• Schon wieder zu spät! Ist es nicht ärgerlich?!

• Lernen & Zeit: Wir haben oft viel zu wenig davon

Wenn Interesse und Bedarf bestehen, unterstützen wir dich zu diesem Thema gerne auch in unseren Bildungsangeboten. Reden wir darüber! Unsere aktuellen Bildungsangebote:

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HINWEIS: Für die sprachliche Glättung und stilistische Vereinfachung dieses Beitrags wurden KI-basierte Tools (ChatGPT 5, Gemini 2.5 Pro, Copilot) unterstützend eingesetzt. Alle inhaltlichen Aussagen und Schlussfolgerungen wurden von dem Autor ausgewählt, geprüft und verantwortet. Die KI hatte keine Rolle bei der inhaltlichen Generierung oder Bewertung der Forschungslage.